메이커 교육 강사가 되기 위해 갖추어야 하는 자격과 능력

메이커 교육이란?

메이커 교육(maker education)은 DIY(Do It Yourself) 운동의 영향을 받아 미국에서 확산되고 있는 메이커 운동(maker movement)에서 파생되었다. 메이커 교육이란, 학생이 직접 물건을 만들거나 컴퓨터로 전자기기를 다루는 등의 작업을 하면서 창의력을 발휘해 문제를 해결하고, 새로운 것을 만들거나 발견을 촉진하게 하는 것을 말한다.

정은하, 모든 학습자가 창작자가 되는 메이커교육(서울교육), VOL.227.여름호.

<교육용 프로그래밍 언어>

<피지컬 컴퓨팅>

<어플리케이션 제작>

<창작 / 응용 >

아르다 찬드라아사나

아르다는 절반을, 찬드라는 달을 뜻한다. 자세는 반달을 닮았으며 그래서 이름지어졌다.

  1. 타다아사나로 서서 욷티다 트리코나아사나(사진 4)를 행하는데, 앞에서 설명한 방법을 따른다.
욷티타 트리코나아사나
사진 4
  1. 트리코나아사나를 오른쪽에서 행한 후에, 숨을 내쉬며 오른쪽 무릎을 구부려서 오른쪽 손바닥을 오른발에 30cm 정도 떨어져서 놓는다. 동시에 왼발을 오른발 가까이로 이동시킨다. (사진 18)
아르다 찬드라아사나
사진 18
  1. 이 자세로 있으면서 두 번 호흡을 한 후 숨을 내쉬며, 마루에서 왼쪽 다리를 들어올리고 발가락은 위로 향하게 한다. 오른손과 다리를 쪽 뻗는다.
  2. 왼쪽 손바닥을 왼쪽 엉덩이 위에 얹어 쭉 뻗고, 어깨는 치켜 올린다. 가슴을 왼쪽으로 돌려서 균형을 잡는다.(사진 19)
아르다 찬드라아사나
사진 19
  1. 체중을 오른발과 엉덩이에 싣는다. 오른손은 균형을 위한 받침대에 불과하다.
  2. 깊고 고른 호흡을 하면서, 20~30초간 이 자세를 유지한다. 그러고 나서 왼쪽 다리를 마루에 살며시 놓고, 트리코나아사나로 돌아간다.(사진 4).
  3. 왼쪽도 이 자세를 되풀이한다.

출처 : 아행가, 요가 디피카(선요가, 2009), 94.